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답변
-
- 작성자
- 삼산월드체육관
- 작성일
- 2008년 3월 18일(화) 18:18:23
-
- 조회수
- 1541
인천삼산월드체육관에 관심을 갖고 찾아주셔서 감사합니다.
이현숙님께서 문의하신 요가 프로그램에 대해 답변드리겠습니다.
1. 요가 운영시간 변경
이현숙님께서 요청하신 7시 또는 8시에는 현재 째저사이즈, 밸리댄스, 다이어트댄스 등
댄스프로그램과 필라테스 운영되고 있으며, 기타 여유 공간이 없기 때문에
프로그램 신설에는 어려움이 있습니다.
2. 요가와 필라테스의 차이
요가는 호흡과 명상을 주로하는 것이며,
필라테스는 스트레칭을 통해 근육계와 골격계의 이완과 수축,
그리고 탄력을 이용하여 관절의 운동범위를 넓혀 유연함을 얻는 것과 올바른 체형유지를 목적으로 합니다.
수업내용은 스트레칭, 밴드운동, 그리고 흔히 알고 계시는 짐볼운동을 함께 병행하여 수업을 진행하고
있습니다.
따라서 우리체육관에서는 명상과 호흡을 주로하는 요가수업은 주변 강의실의 수업이(댄스) 없는
시간을 활용하여 수업을 편성하고 있으며,
그외 저녁시간에는 필라테스 강좌를 개설 운영하고 있사오니 이점 양지하여 주시기 바랍니다.
기타 궁금하신 내용은 전화번호 500-4541 담당 한정호로 연락주시면 자세히 답변드리겠습니다.
다시한번 인천삼산월드체육관을 찾아주신 이현숙님께 감사드립니다.
이현숙님께서 문의하신 요가 프로그램에 대해 답변드리겠습니다.
1. 요가 운영시간 변경
이현숙님께서 요청하신 7시 또는 8시에는 현재 째저사이즈, 밸리댄스, 다이어트댄스 등
댄스프로그램과 필라테스 운영되고 있으며, 기타 여유 공간이 없기 때문에
프로그램 신설에는 어려움이 있습니다.
2. 요가와 필라테스의 차이
요가는 호흡과 명상을 주로하는 것이며,
필라테스는 스트레칭을 통해 근육계와 골격계의 이완과 수축,
그리고 탄력을 이용하여 관절의 운동범위를 넓혀 유연함을 얻는 것과 올바른 체형유지를 목적으로 합니다.
수업내용은 스트레칭, 밴드운동, 그리고 흔히 알고 계시는 짐볼운동을 함께 병행하여 수업을 진행하고
있습니다.
따라서 우리체육관에서는 명상과 호흡을 주로하는 요가수업은 주변 강의실의 수업이(댄스) 없는
시간을 활용하여 수업을 편성하고 있으며,
그외 저녁시간에는 필라테스 강좌를 개설 운영하고 있사오니 이점 양지하여 주시기 바랍니다.
기타 궁금하신 내용은 전화번호 500-4541 담당 한정호로 연락주시면 자세히 답변드리겠습니다.
다시한번 인천삼산월드체육관을 찾아주신 이현숙님께 감사드립니다.
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