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수영강습진도과정

작성자

계산국민체육센터

작성일

2006년 3월 30일(목) 21:54:28
조회수

1998

■ 수영강습 진도 과정표.

1 개월(차) 신규
자유형 (+ 자유형 발차기, 기본 팔동작, 자유형 콤비)

2개월(차) 초급
배 영 (+ 자유형 숙달, 배영 발차기, 배영 팔동작 및 콤비)

3개월(차) 중급
평 영 (+ 평영 발차기, 평영 손동작, 평영 콤비)

4개월(차) 상급
자유형 팔꺾기 / 접영웨이브 (+ 한팔 접영)

5개월(차) 상급
접영 콤비 (+ 한팔접영, 접영콤비, 접영숙달)

6개월 상급
접영숙달 / 평영턴

7개월 상급
각 영법숙달 / 교정

8개월 상급
운동량 증가

9개월 고급
플립턴

10개월~1년6개월 이상 연수
오리발 / 스타트

이런식의 수영강습 과정 진도표가 혹시나 있나해서 찾아봤지만 없습니다.

진도표를 확인하기 위해선 결국은 계산국민체육센터를 방문해야 하나요..?

혹시 자료있음 올려주세여.

그리고 처음이라 초급을 접수했는데 혹시 위 과정표와 같이 신규반이

따로 있어 신규반을 등록해야 되는건 아니었는지 걱정 태산임다.

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