강 의 계 획 서

강 좌 명 : 다이어트 댄스 1, 2                             강 사 명 : 김선진

과 목 소 개		몸의 기본인 에어로빅과 댄스를 믹스하여 몸의 균형을 조화롭게 하고 건강하고 신나게 운동 함.
교육목표 및 강의진행방법		교육목표 : 신체적, 정신적 건강 증진을 위해 즐겁게 운동함. 강의 방법 : 준비운동-웨스트-본운동-정리운동 순으로 진행
재 료 비		재료비 없음.
강 의 계 획
월 별	주 별	강 의 내 용	비 고
12월	1주	간단하게 몸을 풀고 새로운 작품 설명하고 배움.
	2주	전주에 배운 작품 복습 함.
	3주	댄스 작품을 나감으로써 운동 강도를 높임.
	4주	전주에 배운 작품 복습함.